Tiskovky.info servis pro novináře

Vytisknout

Tisková zpráva

Proč si pořídit domů saunu?

Také na vás počasí posledních dní působí mrazivě a ospale? Špatně snášíte podzim i zimu? Už teď se těšíte na jaro, kdy přijde sluníčko, které vás prohřeje? Nelíbí se vám představa, že máte před sebou několik měsíců, kdy vám bude pořád tak trochu zima? Studené ruce, studené nohy, studený nos? Poznáváte se v tomto popisu? Pak vám můžeme jen doporučit, abyste buď docházeli pravidelně do sauny, nebo si pořídili saunu vlastní.

Jak nám saunování pomáhá?

Do podvědomí lidí se sauna dostala především jako zařízení, které má blahodárné účinky na zdraví člověka. Pravidelné saunování zvyšuje odolnost organismu proti běžným infekcím horních cest dýchacích, povzbuzuje a vylaďuje nervové i hormonální funkce organismu. Sauna také zvyšuje látkovou výměnu, odplavuje únavové látky a zlepšuje zásobování těla kyslíkem.

Z léčebného hlediska sauna našemu organismu pomáhá. Známé je její využívání při aromaterapii (při léčbě horních cest dýchacích, při poruchách pohybového ústrojí, při nespavosti). Sauna se také využívá k prohřátí kloubů u některých ortopedických diagnóz. Žádná sauna však není samospasitelná a to si musíme pamatovat.

Proč se pravidelně saunovat?

Pravidelná návštěva sauny nám však pomáhá celoročně, nejen v chladných měsících. Pokud jsme unaveni z práce, není nic lepšího a zdravějšího než právě sauna. Pomáhá odstranit stres, psychické vypětí, nespavost, ale i vyčerpání. Krom toho saunování posiluje obranyschopnost organismu, a tedy i fyzickou kondici. Intenzivní pocení totiž dokáže náš organismus zbavit zplodin látkové přeměny.

V čem je infrasauna jiná?

Infračervená prohřívací tepelná kabina je dřevěná kabina, ve které jsou umístěny speciální zářiče. Bývá většinou prostorově menší než sauna finská. Jejími přednostmi jsou nízká spotřeba elektrické energie a rychlé vyhřátí (5- 10 minut). Teplota se zde pohybuje od 40°C do 60°C. Pocení je intenzivnější neboť infračervené záření proniká hluboko do tkání. Z toho důvodu není třeba opakovat cyklus prohřátí a zchlazení jako v sauně finské. Infrasauny mohou pomáhat při chřipce a nachlazení, celulitidě, odbourávání kalorií, revmatických potížích a řadě dalších zdravotních problémů.

Saunování je individuální požitek a zážitek. Každý na saunu reaguje jinak a po svém. Někomu bude více vyhovovat sauna finská, jinému zase infrasauna. Pokud byste si tedy chtěli pořídit saunu domů, je lepší saunování vyzkoušet a najít si vlastní způsob. Pouze správným saunováním dosáhnete nejvyššího uspokojení, uvolnění a určité životní radosti.





Tweet